Vegan Weight Loss - 5 Alasan Kenapa Kamu bakal Ilang Bobot On Diet Vegan

Vegan Weight Loss - 5 Alasan Kenapa Kamu bakal Ilang Bobot On Diet Vegan

Akeh Folks sukan menyang gaya urip vegan kanggo macem-macem alasan. Bobot mundhut Nanging, punika alasan populer. Ing kasunyatan, wong sumpah dening diet iki, asserting yen kabeh meat lan biasa produk sing dijupuk metu saka diet siji - bobot mundhut ensues. Ayo kang katon iku 5 alasan knp iki ngono:

1. Low Kalori

Panganan basis tanduran sing kurang ing kalori lan mulane dieters bisa mangan minangka akeh iki pangan lagi please - tanpa gadhah kanggo kaku liwat jahat ritual kalori-pancacahan.

2. Dhuwur ing Serat

Alamiah dhuwur ing serat halal, panganan tanduran basis sing Isi lan dikenal kanggo kontrol napsu lan curb overeating. Vegans umume laporan kroso wareg sawise meal ukuran normal lan ora aran luwe kanggo dangu.

3. Burns liyane Kalori

Pasinaon nunjukaké sing wong ing diet vegan bener ngobong kalori luwih antarane dhaharan tinimbang ing diet standar. Liyane kalori burned perangan kang adil mundhut bobot luwih cepet.

4. Ora ana Bad lemak Foods

Dhaftar ing ngisor saka panganan sing jahat kanggo packing ing kilos amarga isi lemak super-dhuwur sing padha ngemot: Panggang Lamb, chops daging babi lemak, keju, pizza, milkshakes, ice-coklat lan warung, susu full-krim lan cafe es krim, lan sapiturute panganan iki nimbulaké masalah kanggo sawetara alasan:

- Padha gawe ketagihan lan paling wong golek angel kanggo mungkasi mangan wong-wong mau.
- Padha sing dhuwur ing isi lemak lan energi.
- Gain Bobot ana cepet banget yen panganan sing migunakaken seneng.

Wiwit diet vegan omits kabeh panganan sing ngemot kewan produk dhuwur-kalori iki, bobot mundhut super gampang. Ing diet vegan bener ngandhut lemak sehat kayata avocado, perkakas lan lenga zaitun, kang nalika migunakaken ing moderat, ngewangi karo pamudhunan bobot awak lan menehi raos satiety lan mbantu kanggo ngontrol Panjenengan keluwen.

5. Non-gawe ketagihan

Boten kados akeh panganan biasa lan daging lemak, panganan vegan sing bener "non-gawe ketagihan." Sampeyan ndeleng, senajan padha rasa gedhe, sampeyan ora voraciously crave liyane. Dadi akeh wong mung ora bisa mungkasi mangan siji utawa loro saka irisan-irisan pizza, utawa irisan siji saka Lamb, utawa salah siji scoop saka Ès krim. Apa iki? Inggih, super-gawe ketagihan iki panganan, uga diarani minangka "panganan dhuwur-palatable," pemicu koyo penggalihipun dhumateng sing padha ing otak sing kokain lan heroin pemicu. Pasinaon mbukak sing lemak (daging, cheeses lan butter), gula (es-krim, desserts biasa favorit lan ombenan susu) lan gula sing kabeh dipunklasifikasiaken dados "panganan palatable dhuwur." Panganan Vegan Nanging sing perunggu kanggo roso lan mila bisa dipangan ing moderat. Ing kasunyatan, paling panganan vegan sing "anti-binge mangan" panganan. Hooray kanggo dieters! Rusak bobot dening mangan panganan vegan bisa ora gampang!

Iki ana lima ketok alasan kok mundhut bobot ing diet vegan iku kudu ono. Akeh wong sing pindhah ing diet vegan kanggo masalah kesehatan utawa pribadi alasan bener ilang bobot tanpa malah nyoba kanggo!