Alkalin Diet: asam Lan Alkaline Foods

Alkalin Diet: asam Lan Alkaline Foods

Hyperacidity padharan punika salah siji kondisi medical sing paling umum.

Salajengipun, metabolis acidosis wis ngandika dadi basis kabeh penyakit, awit iku wis langsung ana hubungane karo macem-macem masalah ginjel, diabetes, ulcer lan akeh penyakit internal liyane.

Mulane, sing tujuane saka diet alkalin kanggo ngowahi PH menyang normal lan uga kanggo wong ilang bobot, ora liwat defisit caloric, nanging kanthi ngganti sawetara panganan ngandhut asam liyane karo panganan alkalin.

Diet Alkaline iku siji modern kang lair saka kepinginan / perlu kanggo wong kanggo nambani padharan acidity ngluwihi wates lan nyegah utawa nundha minangka akeh masalah sing disebabake dening acidosis.

Alkalin Diet rencana melu nggawe pangan senyawa minangka nderek:

a) panganan alkalin 75%, kang duwe PH luwih saka 7,4, minangka cedhak 8;
b) 25% panganan ngandhut asam;

Apa ing antarane prabédan panganan ngandhut asam lan sing diet alkalin?

Ing syarat-syarat kimia, panganan ngandhut asam sing kebak karo ion hidrogen, nalika alkalin duwe struktur kimia sing ngidini panyerepan saka ion hidrogen.

Biasane, PH internal (getih) iku 7.38 7, 52. Iku penting sing PH ora nyelehake ing ngisor iki 7, minangka iki bisa uga panggawe bahan IV koma malah pati kang sabar.

Uga, getih ora kudu duwe karakter banget dhasar, nanging mung rada alkalin, digunakake ana risiko kontraksi otot involuntary, arang banget kuat lan nglarani.

Panganan kang alkalin lan kang ngandhut asam?

Ing kategori pangan ngandhut asam ana kabeh tradisional panganan, sodas, pastries lan mesthi, omben-omben. Chicken, daging sapi, Turkey, pasta, lenga olahan, pickles (banget ngandhut asam!), Kabeh cookie lan kabeh asale saka ndhuwur produk duwe acidity relatif dhuwur, kang Nilai uga munggah utawa tiba ing gumantung ing mode preparation.

Ing alkalin kategori panganan diet kita duwe:

a) Cottage keju, cucumbers lan Lettuce, avocado lan kabeh sayuran lan becik ditonton tetanduran sugih ing chlorophyll;
b) susu kedhelé, potongan kedhelé, klapa, linglang, millet, kacang buncis lan buckwheat;
c) seabuckthorn;
d) lenga kadhemen dipencet samubarang jinis;

Banyu alkalin iku penting kanggo diet alkalin!

Kanggo sing ora bisa njaga persentasi dianjurake ing diet (75% panganan alkalin lan 25% panganan ngandhut asam), kang dianjurake kanggo ngganti ombenan karo banyu alkalin. Sembarang banyu sing nduwe PH luwih saka 7,7 dianggep banyu alkalin lan bisa migunakaken ing jumlah gedhe. Resiko saka PH getih kanggo nambah menyang nilai kritis sanget kurang, 2.5-3 liter banyu alkalin dina ngirim bantuan wong kanggo njaga kesehatan paling luweh lan tansah bantuan detoxify awak lan reresik saka free radikal.

Udud wis dilarang!

Ngrokok arupa pakulinan sing mundak akeh akeh banget acidity ing awak, kang mengkono nalika kita ngombe alkohol banget.

Mulane dianjurake sing aktivitas iki bakal nyilikake utawa rampung ngilangi saka tumindake saben supaya awak wis kabeh kemungkinan kanggo tetep sehat lan resik. Mulane, udud wis strictly dilarang ing diet alkalin.